Po co zbijać wagę? Kategorie wagowe obowiązują w wielu dyscyplinach sportu i mają na celu pogrupowanie zawodników o podobnych warunkach fizycznych zapewniając im uczciwe współzawodnictwo….
Po co zbijać wagę? Kategorie wagowe obowiązują w wielu dyscyplinach sportu i mają na celu pogrupowanie zawodników o podobnych warunkach fizycznych zapewniając im uczciwe współzawodnictwo….
Pierwszy krok? -3,5 kg w 4 tygodnie Współpracę z Klaudią zaczęliśmy na początku listopada 2020 roku. Celem naszej wioślarki były Mistrzostwa Świata 2021 w wadze…
Szacowanie wydatków energetycznych stanowi jeden z największych problemów dla dietetyków i ich pacjentów. Prawidłowe ustalenie kaloryczności diety jest czynnikiem warunkującym osiągnięcie założonych celów bez względu…
Podczas efektywnego budowania masy mięśniowej kluczową rolę odgrywają dwa czynniki: trening oporowy i żywienie. Dostępne zalecenia dotyczące diety są na ogół jasne i spójne, najważniejszą…
Przyjmowanie węglowodanów (np. w postaci żeli energetycznych) podczas długotrwałego wysiłku fizycznego (>1 h) sprzyja utrzymaniu względnie stałego poziomu glukozy we krwi, a także obniża stężenie…
W samym tylko 2016 roku na świecie wyprodukowano ponad 9 milionów ton kawy. W Stanach Zjednoczonych kawa jest drugim (po wodzie) najczęściej spożywanym napojem, a…
Dieta o wysokiej zawartości węglowodanów jest słusznie kojarzona z podnoszeniem możliwości wysiłkowych w zdecydowanej większości dyscyplin sportu. Zarówno amatorzy jak i zawodowcy zajadają się „węglami”…
Miód to produkt spożywczy wytwarzany w naturalnych warunkach przez pszczoły właściwe poprzez przetwarzanie nektaru roślin miododajnych oraz niektórych wydzielin występujących w liściach drew. Jedna pszczoła…
Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) to najczęściej wybierany suplement wśród osób ćwiczących siłowo, jest stosunkowo tania, a jej skuteczność wielokrotnie potwierdzały badania naukowe. Wykazano, że suplementacja diety…
Niektórzy określają cukrzyce mianem pierwszej, niezakaźnej epidemii na świecie. Już u co 11 dorosłego człowieka na Ziemi zdiagnozowano cukrzycę. W Polsce dotkniętych tą chorobą jest…
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
NAGŁÓWEK H2 POD SEO
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor ncididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Kontakt